Domingão com pedal nota 10, inspeção do viaduto da av. Brasil

Fwd: Pedal DAIA - Por do Sol

---------- Mensagem encaminhada ----------
De: Mauricio M da Silveira
Data: sexta-feira, 2 de agosto de 2013
Assunto: Pedal DAIA - Por do Sol
Para: Joao Bosco <jboscoms@ibest.com.br>, Maurício Machado <mauriciomsilveira@gmail.com>, Mauricio Neves <mauricionmachado@hotmail.com>, Marcelo Daher <marcelodaher@vacine.med.br>, Marluce Martins <marluce.machado@gmail.com>







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Marcelo Daher, médico infectologista, vacine serviços médicos especializados, ANÁPOLIS/GO

Vejam algumas dicas que o pessoal do Rebas do Cerrado, grupo de Brasília, faz.

Pensando em ir à de domingo?

Veja alguns procedimentos e recomendações importantes

 

Segurança

- Pedale em grupo de 10 ou mais bikers

- Leve a planilha de navegação mesmo que não saiba usá-la

- Acompanhe quem conhece a trilha ou alguém que esteja usando planilha ou GPS- Tenha sempre com você um meio de comunicação: rádio (canal 20.12), celular, apito, ...- Luvas e capacete são importantes e de uso obrigatório

- Se possível, monte um pequeno kit de primeiros socorros

Alimentação

- Tenha sempre água e comida suficiente para todo o percurso- Alimente-se bem antes de pedalar

- Sentiu-se mal durante a trilha??? Avise a quem estiver do seu lado

Atitudes individuais

- Na ultrapassagem, avise a posição por onde irá passar: "esquerda", "direita" ou "meio"

- Ouviu o aviso de "esquerda", "direita" ou "meio", não mude de direção ou velocidade até ser ultrapassado

- Ao passar por uma porteira ou colchete, mantenha-os fechados

- Traga de volta o lixo que produziu.

 

 

Rebas do Cerrado

Marcelo Daher, Enviado do meu iPad.

: PEDAL SOUSÂNIA, ANÁPOLIS 106 anos

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Marcelo Daher, médico infectologista, vacine serviços médicos especializados, ANÁPOLIS/GO

: Pedal Goianapolis com podium para Ransmiller

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Marcelo Daher, médico infectologista, vacine serviços médicos especializados, ANÁPOLIS/GO

Fwd: Saída águas da prata

Nossos companheiros rumo a mais um caminho da fé, boa sorte!

Marcelo Daher - Vacine serviços médicos especializados Ltda.

Enviado via iPhone

Início da mensagem encaminhada

De: "Donisete Eleuterio" <donisete.costa@icloud.com>
Para: "marcelo daher" <dahermc@hotmail.com>, "Márcio José de Souza" <marcio@jcgontijo.com.br>
Assunto: Saída águas da prata

15:40 da tarde temperatura 10 graus tempo nublado
Pensa no frio que esta lá em cima e só neblina no alto do pico e ainda choveu hoje pela manha

Donisete

Fwd: Igrejinha - Catarinense

Fotos do pedal de ontem - 21 / 07 / 2013.

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Marcelo Daher, médico infectologista, vacine serviços médicos especializados, ANÁPOLIS/GO